Wandelen is gezond, dat weten we allemaal. Als we dagelijks een half uurtje wandelen is dat heilzaam voor onze conditie, ons lichaamsgewicht, ons hart, onze bloedvaten, longen, botten, spieren, rug en hersenen. Ook ons humeur en gevoel van welbevinden en geluk worden er beter van!

In Amerika, Engeland en ook in Nederland verschijnen jaarlijks nieuwe artikelen over de gezondheidseffecten van wandelen. In dit overzicht een selectie van 10 artikelen die allen verwijzen naar wetenschappelijke onderzoeken.

Op maandag 6 november 2017 zijn er foto’s gemaakt voor “wandelen door Zielhorst”. Hiermee hopen we dat iedereen minimaal half tot een uur per dag gaat wandelen. Het is gezellig en kost niets. Voor meedoen, klik hier.