• 18 januari 2018
  • 14:00
  • Wijkcentrum Het Middelpunt Spinetpad 2

FIT IN 12 WEKEN IS EEN PROGRAMMA VOOR MENSEN VANAF 50 JAAR

Op 18 januari 2018 organiseren we een fittest in het Middelpunt in Zielhorst. Na de fittest, die uit diverse oefeningen en een vragenlijst bestaat, ontvangt u een beweegadvies van een Buurtsportcoach. De Fittest wordt gevolgd door het 12 weekse beweegprogramma,

“Fit in 12 weken” . Na 12 weken wordt bekeken welk effect 12 weken bewegen heeft gehad. Naast het beweeggedeelte worden er bijeenkomsten over bijvoorbeeld gezonde voeding, valpreventie en bewegingshulpmiddelen georganiseerd. Hierbij wordt veel interessante informatie gegeven en ontvangt u tips.

Na 12 weken stopt het programma en kunt u desgewenst doorgaan met bewegen binnen één van de vele beweegactiviteiten die er in de wijken voor senioren worden georganiseerd.

Het programma Fit in 12 Weken wordt uitgevoerd door de Buurtsportcoaches van Gemeente Amersfoort.
Klik hier voor de flyer met alle informatie.
Ons website is te vinden op www.buurtsportcoach.nl

Voor meer informatie: Lizzie Belt
Email: seniorensport@sro.nl
Telefoon: 033-42 25119

Datum: 18 januari 2018
Tijd: 14.00 – 16.00 uur
Locatie:  Wijkcentrum ’t Middelpunt, Spinetpad 2, 3822 DT , Amersfoort
Kosten: Gratis
Afspraak:  OPGAVE VOORAF IS NIET NODIG